العسل: هل هو علاج فعال للسعال؟ تصدر هذا السؤال مؤخرًا بمحركات البحث وذلك مع التغيرات المناخية المفاجئة وإصابة البعض بنزلات برد يصاحبها كحة قوية ومزمنة، وأثبتت الدراسات أن العلاجات الطبيعية تكون الحل الأمثل في بعض الحالات لعلاج الكحة واحتل العسل المركز الأول بهذه العلاجات لما يحتويه من خصائص طبيعية رائعة وفوائد صحية، حتى تستفيدوا بمعدل أعلى من هذه المادة الغذائية إليكم بعض الطرق البسيطة التي يمكنكم تجربتها بالمنزل لعلاج الكحة وتخفيف حدتها.
العسل: هل هو علاج فعال للسعال؟
انقسمت علاجات السعال إلى شقين كيماوي وطبيعي والاختيار بينهم يتوقف تبعًا لحالتك الصحية ومدى استجابتك، ويمكننا التوغل أكثر والتعرف على هذه العلاجات فيما يلي:
العلاجات الكيماوية للكحة
تعتمد هذه العلاجات على المواد الفعالة مثل: الديكستروميثورفان لتخفيف أعراض السعال وتذويب البلغم، ومن أمثلتها” المثبطات، مقشعات البلغم، مذوبات البلغم”.
العلاجات الطبيعية للكحة
قد تغنيك هذه الأنواع عن استخدام العلاجات الكيماوية وظهر الكثير من الدراسات التي تؤكد على ذلك، ولعل العسل من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمت لتخفيف السعال والأعراض المصاحبة له لاحتوائه على مادة الديكستروميثورفان المثبطة للكحة.
دراسات أثبتت فعالية عسل النحل مع الكحة
رصدت بعض الدراسات التي أشارت إلى فعالية العسل الأبيض في علاج الكحة الشديدة مع البلغم، وفيما يلي نتعرف إليها:
دراسة أولى” مجلة جاما”
أجريت هذه الدراسة عام 2007 للتأكد من تأثيرات العسل الأبيض في تخفيف حدة السعال على الأطفال في مقابل تناولهم لبعض الأدوية الكيماوية التي تحتوي على الديكستروميثورفان، وكانت نتيجة الدراسة أن العسل أكثر فعالية وأسرع بعلاج الكحة من الأدوية.
الدراسة الثانية” مجلة طب”
بينما نشرت المجلة هذه الدراسة عام 2012 وكان مفاداها التطرق لفوائد العسل العلاجية مع الكحة لدى الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي، وتناول الأطفال ملعقتين من عسل الشفويات أو عسل مانوكا قبل 30 دقيقة من الخلود للنوم ونتج أن معدل السعال انخفض على مدار ساعات الليل.
الدراسة الثالثة” المراجعة الأمريكية”
عام 2020 تقرر عمل مراجعة شاملة لأكثر من 13 دراسة في فوائد عسل النحل بتقليل أعراض الكحة بمختلف أنواعها وخاصةً التي تنتج من عدوى الجهاز التنفسي، أظهرت الدراسة أن تناول العسل بمعدل يومي ساعد بتقليل نوبات السعال والبلغم عند مقارنتهم بالأطفال الذين يتناولون أدوية الكحة والمسكنات.
فوائد علاج الكحة بالعسل
أفادت الدراسات الطبية أن عسل النحل الطبيعي مانوكا علاج طبيعي وسريع للسعال مقارنةً باستخدام أدوية الكحة، وتعددت فوائد عسل مانوكا العلاجية على الأطفال والبالغين لتشمل:
- إيقاف السعال المستمر.
- مضاد حيوي طبيعي.
- يساعد بالتخلص من البلغم.
- يعالج انسداد الأنف وسيلانها.
- تقوية مناعة الأطفال والبالغين.
- تخفيف أعراض البرد والسعال.
- تحسين جودة النوم لدى الأطفال.
- كما أنه يعمل على تعزيز الشفاء من التهابات الصدر.
- كما يحارب الفيروسات المسببة للاتهابات الرئوية.
- بينما يكون تناول العسل مهدئ طبيعي للكحة الجاف وآلام الحلق.
- كما أنه يرفع من نسبة إفراز اللعاب لعلاج جفاف الحلق.
القيمة الغذائية بالعسل
تساءل الكثير عن العسل: هل هو علاج فعال للسعال؟ والإجابة هنا تكون نعم، فالمئة جرام يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة التي تمنع تكون الكائنات الحية الدقيقة فيه، كما أن قيمته الغذائية تتمثل فيما يلي:
كما يحتوى العسل الأصلي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم الذي تضمن لكم شفاء سريعًا من السعال وجميع الأعراض المصاحبة له.
جرعة العسل لعلاج الكحة
حتى تظهر نتائج تناول العسل للسعال سريعًا عليكم معرفة الجرعة الصحيحة التي تتناسب مع كل فئة عمرية، ونسبة الجرعات تكون كما يلي:
- بينما يحتاج الأطفال من عمر سنة إلى 5 سنوات لتناول ½ ملعقة صغيرة من العسل بمعدل مرتين باليوم.
- بينما تكون الجرعة المناسبة لعلاج السعال لدى الأطفال من عمر ست سنوات إلى 11 سنة.
- كما أن البالغون ومن تتعدى أعمارهم لسن 12 يحتاجون لتناول 2 ملعقة صغيرة في اليوم.
علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالعسل
يمكنكم استعمال عسل النحل لعلاج الكحة بمختلف أنواعها بإحدى الطرق التالية:
العسل والليمون
يحتوى العسل على مادة الديكستروميثورفان المخففة للبلغم والسعال، بينما يساعد الليمون بعلاج الاحتقان ولتتخلصي من هذه الآلام اتبعي التالي:
- ضعي الماء المَغلي في كوب كبير ومن ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ليمونه وتناوليه مرتين باليوم.
العسل مع الزنجبيل
يعد الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعية ذات الخصائص الطبية الرائعة المفيدة بعلاج السعال فهو مضاد حيوي طبيعي للالتهابات والفيروسات المسببة للكحة، ويكون ذلك عن طريق ما يلي:
- اغلي الزنجبيل حتى تحصلي على مستخلص ساخن ثم صفيه من الشوائب ويمكنك تناوله صافيًا أو إضافة الليمون إليه ثلاث مرات يوميًا.
العسل والقرفة المطحونة
عرف العسل بخصائصه الطبيعية المعالجة للسعال ومع إضافة القرفة إليه تزيد قيمته، وباتباع ما يلي:
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ثم أضيفي ربع ملعقة من القرفة الناعمة وامزجيهم سويًا حتى يتماسك وتناوليه يوميًا حتى تختفي الكحة.
علاج فوري للسعال
هناك بعض العلاجات المنزلية السريعة التي يمكن الاعتماد عليها لتخفيف الكحة والبلغم، ومن أمثلتها ما يلي:
- كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الساخنة حتى يزيد معدل اللعاب ويهدئ مجرى الهواء.
- امتصاص أقراص المعالجة للسوائل بمعدل يومي يساعد كثيرًا بعلاج السعال لمن هم فوق 4 سنوات.
- بينما يكون استخدام أجهزة البخار المطورة مع المهدئات والمرطبات لتلطيف الجيوب الأنفية وعلاج الالتهابات المسببة للاحتقان والسعال.
- كما أن تناول ملعقة كبيرة من العسل على الريق يوميًا يسرع عملية الشفاء ويوقف السعال على عكس أدوية الكحة الكيميائية.
- كما أنه من الضروري معرفة السبب الرئيسي في ظهور هذه الكحة لاستخدام العلاج المناسب لها سواء طبيًا أوطبيعيًا.
علاجات منزلية للسعال
هناك بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي ثبتت فعاليتها بمعالجة الكحة وتخفيف نوبات السعال القوية والبلغم، وإليكم بعض النصائح لعلاجها بسهولة:
- احرصي على تناول العسل الأبيض بمعدل يومي حتى تختفي الكحة.
- كما تعد الغرغرة بمزيج الماء والملح عند الاستيقاظ وقبل النوم لنتائج أسرع.
- كما أن اعتمادك على وسائد أكثر عند النوم لرفع الرأس وجعلها مستقيمة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب المهيجات حتى لا تسوء حالتك.
- يمكن استخدام البخاخات المزيلة للاحتقان إذا تضاعفت نوبات السعال.
ما هي مدة الكحة الطبيعية؟
تعد الكحة رد فعل طبيعي للتغيرات المناخية المفاجئة وتدهور صحة الجسم، إلا أنها يمكن أن تتضاعف وتصبح مزعجة وفوق الحد الطبيعي لها، فما هي مدة الكحة الطبيعية وهل هو علاج فعال للسعال؟ إليك الإجابة فيما يلي:
- تكون المدة الطبيعية للكحة المزمنة أكثر من 8 أسابيع متواصلة.
- بينما يستمر السعال تحت الحاد ما بين ثلاث أسابيع إلى ثماني أسابيع.
- إن كنت تعاني من الكحة القوية فيكون الحد الطبيعي لاستمرارها 3 أسابيع.
الأسئلة الشائعة
هل الليمون يزيد السعال؟
لا. فهو يساعد بتذويب البلغم وعلاج الاحتقان المصاحب لنزلات البرد.
كيف افرق بين أنواع الكحة؟
طبيعة السعال وهل يصاحبها بلغم أم لا، كما أن مدة استمرار السعال لدى البالغين والأطفال.
ما أفضل وقت لتناول العسل؟
يفضل تناول ملعقة من العسل الأبيض على الريق يوميًا لتنشيط الجسم وتزيده بالفيتامينات الذي يحتاجها.