هل من الآمن تناول عسل المانوكا للحامل؟

تعتبر فترة الحمل من الفترات الهامة في حياة كل امرأة، والتي تسعى جاهدة لتقديم كل العناصر الغذائية المفيدة لجنينها والابتعاد عن كل ما هو ضار لها ولصحته. كما تعاني السيدات أيضًا من مشكلات عديدة خلال تلك الفترة، نتيجة التقلبات الهرمونية والجسدية. ومن أهم العناصر الغذائية الهامة هي الفيتامينات والمعادن المقوية للمناعة الحامل، والتي تساعدها على مرور التسع أشهر في آمان. اشتهر عسل المانوكا بأنه من أغلى أنواع العسل، وأغناها من حيث القيمة الغذائية والخصائص الصحية المتميزة، ولكن هل من الآمن تناول عسل المانوكا للحامل؟ أم أنه ضار ويجب الابتعاد عنه.

هل من الآمن تناول عسل المانوكا للحامل؟

نعم، عسل المانوكا من أفضل أنواع العسل الآمنة للمرأة الحامل، والذي يعمل على تقوية المناعة وزيادة قدرتها على تخطي فترة الحمل الأولى بأمان، التي تأتي بأعراض مثل:

• الغثيان والقيء.
• الإرهاق.
• الأرق.
• صداع مستمر.
• تقلبات المعدة، والحموضة.
• تقلبات مزاجية حادة.
• الإصابة بنزلات البرد.
• آلام في الأسنان.

كما تعاني أيضًا من الالتهابات وتورم الأطراف في المراحل المتقدمة من الحمل، والتي تحتاج إلى علاج فعال دون أي تدخلات كيميائية تضر صحة الطفل. وهذا ما يجعل عسل المانوكا بديل آمن، فهو عنصر طبيعي 100% غني بالفوائد الغذائية والعلاجية الطبيعية.

ما هي مميزات عسل المانوكا؟

تدرك السيدات أهمية الحفاظ على صحتهم خلال فترة الحمل، سواء كانت الصحة الداخلية أو الخارجية. فذلك بطبيعة الحال يفيد جنينها في مراحل نموه داخل الرحم.

قد يكون عسل المانوكا أيضًا من العوامل المقاومة للتقلبات المزاجية التي تمر بها المرأة مثل الشعور بالحزن، الاكتئاب، الغضب، القلق، والخوف. ويعود ذلك لتمتعه بالعناصر الغذائية الأساسية والمفيدة المقاومة لأعراض الحمل النفسية والجسدية، ومن أهمها:

• الحديد
• الكالسيوم.
• الزنك.
• مضادات الأكسدة.
• أحماض أمينية.
• فيتامين E, B.
• الماغنيسيوم.
• البوتاسيوم.
• الفسفور.

الفوائد الصحية لعسل المانوكا وكيفية استخدامه للحامل

يوفر عسل المانوكا العديد من الفوائد الصحية للحامل، فهو غذاء طبيعي يعرف بكفائته كبديل للمضادات الحيوية في محاربة الأمراض المختلفة. ينصح الأطباء السيدات بتناول عسل المانوكا الأصلي خلال فترة الحمل لدوره في تعزيز صحة الأم والجنين، دون أثار جانبية.

ويعود ذلك للفوائد الصحية العامة له والتي تعمل على حماية الجسم من:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع الضغط والسكر.
• مقاومة الالتهابات والبكتيريا المهاجمة لأعضاء الجسم.
• مشكلات الجلد والبشرة.
• التهابات المفاصل والعظام.
• الوقاية من الخلايا السرطانية الخبيثة.

ولكن لتكون المرأة الحامل في آمان دائم ينصح بتقنين استخدام عسل المانوكا، والاكتفاء بتناول 3 ملاعق كبيرة يوميًا مقسمة على مدار اليوم. وذلك في حالة عدم إصابتها بحساسية العسل.

عسل المانوكا لتقوية المناعة

اشتهر عسل النحل بجميع أنواعة بقدرته على تقوية المناعة، منذ القدم. وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهاب والبكتيريا التي تصيب الجهاز المناعي، والذي يؤثر بطبيعة الحال على مقاومته للأمراض.

تعاني المرأة من ضعف المناعة الطبيعي خلال فترة الحمل، وتكون بحاجة إلى منتج طبيعي يعمل على رفع المناعة، للوقاية من نزلات البرد المتكررة، الكحة، والتهاب الحلق والرئة. كما أنه يعمل على تقوية المناعة ضد كرونا، والتي من الإصابات الخطيرة التي يمكن أن تمر بها السيدات خلال فترة الحمل.

عسل المانوكا لتحسين عملية الهضم

عسل المانوكا رائع لعلاج مشكلات عملية الهضم، واضطرابات المعدة التي تصاب بها السيدات الحوامل، حيث يقوم على تحسين حركة الأمعاء، والتخفيف ومن الغثيان الصباحي، القيء، وحموضة المعدة. ويعود ذلك لتأثير هرمونات الحمل على حركة الجهاز الهضمي، والتي تتزايد بنمو الجنين وتمدد الرحم. وتعود فوائد عسل المانوكا للنساء، خاصة في تلك الفترة إلى توافر حمض البريبايوتكس والبروبيوتيك التي تعمل على تنظيم إنزيمات الجهاز الهضمي، وموازناتها.

خصائص المانوكا لعلاج الأرق

تصاب الحوامل بالأرق نتيجة التفكير الزائد، والقلق المستمر حول صحة الجنين، عملية الوضع، والخوف من المستقبل بعد الإنجاب. كل تلك الأفكار والمخاوف تؤدي إلى فقدان القدرة على النوم، والذي يزيد في مراحل الحمل الأخيرة، وزيادة وزن الحامل وفقدها القدرة على النوم براحة.

يمكن لملعقة من عسل المانوكا مضافة لكوب من الحليب الدافئ أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتحفيز الجسم على الاستعداد إلى النوم في راحة وهدوء، لإفرازه مادة الميلاتونين المساعدة على إرخاء الأعصاب.

عسل المانوكا وعلاج مشكلات الجلد

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة دور عسل المانوكا في تحسين حالة الجلد وعلاج مشكلات البشرة. وذلك لما يحتويه من أحماض أمينية ومنها الجلوكونيك الذي يعمل على تحفيز الجسم لإنتاج بروتين الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن تحسين صحة الجلد وعلاج مشكلات تمدد البشرة. تتعرض النساء الحوامل لظهورعلامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل وبعد الولادة، وتكون من أكثر العلامات ازعاجًا، وصعوبة في التخلص منها.

ولكن مع الدهن المنتظم لعسل المانوكا على مناطق التمدد أثناء الحمل، يساعد في تحسين حالة الجلد، ومكافحة ظهور تلك العلامات، وخاصة في منطقة محيط البطن، الذراعين، الفخذين، والساقين.

وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك اتباعها في روتين العناية بالبشرة الخاص بك لحماية الجلد، ومن أفضلها بناءً على تجربتي مع عسل المانوكا للتخلص من السيلوليت بعد الولادة، هو ماسك العسل وخل التفاح، والمكون من:

• ملعقتان من عسل المانوكا.
• 3 ملاعق خل تفاح.
• 4 ملاعق ماء.

وبعد خلط تلك المكونات، كنت اعمل على تغطية مناطق السليوليت بالماسك، واتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة قبل شطفها بالماء الفاتر.

وبعد الاستمرار يوميًا على تلك الوصفة كانت النتيجة إيجابية بشكل لا يصدق، وتحسنت بشرتي بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى احساسي بالنعومة عند ملامستها.

العسل وتغذية المرأة الحامل

تسعى المرأة الحامل إلى الألتزام بنظام صحي سليم خلال الحمل، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ومدة بالتغذية السليمة، التي تعمل على:

• الوقاية من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
• تقوية عظام الجنين.
• تعزيز الغدد اللبنية على إفراز الحليب الغني بالفيتامينات.
• تقوية الكتلة العضلية للمرأة، للقدرة على تحمل الولادة الطبيعية.

تقوم التغذية السليمة على توفير عددًا من العناصر الغذائية اللازمة، مثل البروتين، الكالسيوم، الحديد، والفوسفور. وينصح الأطباء في تلك الفترة بضرورة الإكثار من تناول الخضروات الورقية والفواكه، بدلًا من الحلويات والمأكولات المقلية الضارة. يمكن لعسل المانوكا أن يكون له دور فعال داخل نظامك الغذائي اليومي، والذي نفت وزارة الصحة السعودية الإشاعات حول تسبب العسل في الإجهاض. لذلك يمكنك إدراجه عن طريق استخدامه كمحلى طبيعي للمشروبات، أو إضافته لوصفات الطهي المختلفة مثل، الدجاج بالعسل، اللحم بالعسل، بالإضافة إلى وصفات سلطة الفواكه بالعسل الأبيض.

كيف تختارين عسل المانوكا للحامل

عليك حسن اختيار العسل قبل استخدامه لضمان جودة، وأنه مطابق للمواصفات منظمة UMF النيوزيلندية، المسؤولة عن منح علامات الجودة للعسل الطبيعي 100%، والخاضع لمراقبة السلامة والجودة، على يد خبراء متخصصين.

يمكنك التأكد من حسن اختيارك للعسل، عن طريق مراجعة المعلومات المدونة على العبوة والتي يحب أن تحمل:

1. شعار UMF+ : والذي يأتي بدرجات تتراوح بين +5, +16, + 22. وهي إشارة على درجة نقاء العسل، بعد خضوعه للاختبارات المعملية داخل المنظمة، والتأكد من خلوه من أي عناصر كيميائية.
2. الرقم التسلسلي QR CODE: وهو الرقم الدال على وجود تصريح رسمي بتداول المنتج، والذي يرتبط بشكل مباشر بصفحة الموقع الرسمي للمنظمة.
3. وجود رقم تركيز MGO: وهو الرقم الذي يشير إلى رقم تركيز مركب الميثيل جليوكسال المسؤول عن فعالية العسل في الخصائص الطبية والعلاجية المختلفة، والذي يجب أن يتجاوز + 250.

وبعد التأكد من المعلومات الأساسية للعسل والتي تتوافر على العبوات الأصلية التي تأتي بلون داكن، لضمان عدم تفاعله مع الإضاءة، عند شرائك لها من متاجر العسل المختلفة، يمكنك التأكد من حقيقتها أيضًا عند رؤيتك للعسل ذاته، والذي يتميز باللون، الرائحة، والطعم، المختلف كثيرًا عن أنواع العسل الأخرى.

أضرار عسل المانوكا للحامل

عسل المانوكا الأصلي من المنتجات العضوية الآمنة على الحامل، والخالي من الأضرار المباشرة. إلا في حالة إصابة السيدة بحساسية العسل، فهذا قد يؤدي لعدد من الأثار الجانبية مثل الطفح الجلدي، وضيق التنفس. كما يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن.

لذلك عليك استشارة الطبيب للتأكد لعدم وجود أى مشكلات مع تناول العسل، بالإضافة إلى تقنين كميات الاستخدام اليومي.

أسئلة ذات صلة

هل عسل المانوكا يؤثر على الحمل؟

نعم، ولكن تأثير إيجابي من حيث مد الحوامل بالعناصر الغذائية القيمة لتحسين صحتها وصحة جنينها.

عسل المانوكا كم مرة باليوم؟

يمكنك تناول من ملعقة وحتى ملعقتين عسل المانوكا، مقسمين على مدار اليوم.

هل يستخدم عسل المانوكا مع الحليب؟

نعم، فهو مشروب مثالي لتهدئة الأعصاب والحد من الأرق خاصة فترة الحمل.